Yoga

Yoga er áhrifarík leið til að efla bæði líkamlega og andlega heilsu.   

Boltar og bandvefslosun – grunnnámskeið með Hrafnhildi Sævars

Boltar og bandvefslosun, grunnnámskeið með Hrafnhildi Sævarsdóttur.  Í fyrri hluta tímans læra þátttakendur boltanudd sem mýkir og losar spennu í líkamanum og fá svo leidda djúpslökun og hugleiðslu í seinni hluta hvers tíma.

13. febrúar 2024 | Þriðjudagar og fimmtudagar kl. 16:30 - 17:30