Starfar þú við að þjónusta annað fólk? Að þjónusta fólk er bæði gefandi og krefjandi. Þar ert þú verkfærið sem brýnt er að hlúa vel að. Á námskeiðinu gefst þér rými til að huga að leiðum sem sporna gegn álagi og streitu á krefjandi tímum með því að skoða það sem nærir þig í daglegu starfi.
Námskeiðið er samstarfsverkefni Sögu – Story House og Þekkingarmiðlunar.
Innihald:
Á námskeiðinu gefst þér rými til að huga að leiðum sem sporna gegn álagi og streitu á krefjandi tímum með því að skoða það sem nærir þig í daglegu starfi:
Áherslur:
– Núvitund í starfi og daglegu lífi – jákvæð áhrif skynjunar, skynúrvinnslu á líðan og lífsgæði.
– Næring í starfi – að verja starfsorkuna og viðhalda jafnvægi. Huga að leiðum sem sporna gegn álagi og streitu á krefjandi tímum með því að skoða það sem nærir þig í starfi og gefur endurheim.
– Djúpslökun – leidd slökun með áherslu á endurheimt og streitulosun.
Markmið: Að nemendur læri aðferðir sem stuðla að aukinni sjálfsþekkingu, seiglu og endurheimt til að takast á við álag og streitu í starfi á valdeflandi, uppbyggilegan og aðgengilegan hátt. Að nemendur geti yfirfært aðferðir/þekkinguna á daglegt líf.
18.000kr.
Saga - Story House
Flatarhraun 3, 220 Hafnarfirði
Kt. 510119-0100
Banki: 0133-26-020435
saga@sagastoryhouse.is
625 8550 | 625 8560
Fylgstu með og skráðu þig á póstlistann
