Staldra við
– Heilandi áhrif náttúru á streitu

Þetta vinsæla 4 vikna námskeið hefst þriðjudaginn 3. desember. Haustið með sína fallegu liti er áhrifaríkur tími til að njóta krafta náttúrunnar. Kyrrðargöngur/núvitundargöngur í íslenskri náttúru, fræðsla/verkfæri og djúpslökun/Yoga Nidra í Lífsgæðasetri St. Jó.

Hentar öllum sem finna fyrir þreytu og streitu í lífi og/eða starfi.

Tilvalin leið til að fara rólega og meðvitað inn aðventuna.

Næsta námskeið hefst 3. desember. Skráning er hafin.

.

NÝTT: Staldra við FRAMHALDSNÁMSKEIÐ
– Heilandi áhrif náttúru á streitu og kulnun

Vegna eftirspurnar auglýsum við nýtt framhaldsnámskeið þar sem við höldum áfram að vinna með heilandi áhrif náttúru á streitu og kulnun.

Námskeiðið hentar öllum þeim sem lokið hafa grunnnámskeiði, Staldra við – Heilandi áhrif náttúru á streitu og kulnun, og vilja öðlast reynslu af áframhaldandi náttúrutengingu og fleiri aðferðum sem geta stuðlað að jákvæðri heilsu.

Námskeiðið hefst miðvikudaginn 6. nóvember. Um er að ræða 8 vikna námskeið, 1 sinni í viku, miðvikudagsmorgna 9:00 – 12:00. Skráning er hafin.


.

Undrun barnsins
-Sense of Wonders

Fræðsla fyrir 1 árs og yngri í fylgd með fullorðnum.

Á námskeiðinu er athyglinni beint að undrun barnsins og veröldinni allt um kring, örvun og skynhreyfiþroska.


.